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Você sente dores ou rigidez no corpo ao se levantar? Tem dores na coluna na cadeira do escritório? Sente dores ao praticar atividade física ?

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    Conteúdos dos vídeos:

    -Alongamento em casa - Membros Superiores

    -Alongamento em casa - Membros Inferiores

    -Alongamentos para a coluna

    -Alongamentos na cadeira do escritório