Coluna

Coluna, a importância desse eixo e sua relação com todo o corpo

A coluna vertebral é um eixo muito importante para o nosso corpo. Ela nos sustenta ao sentar e ficar em pé, permitindo movimento do tronco e membros. Para manter essa estabilidade com flexibilidade é necessário um equilíbrio de forças. Toda parte estrutural, ossos e articulações, tem que estar íntegra para suportar as inserções de músculos e ligamentos, que permitem movimentos suficientes para nossa função, sem exageros, para não alterar a estrutura. O nosso sistema nervoso é quem controla toda essa sinergia. Todas as informações de posição, movimento, tensões, alterações químicas que ocorrem na coluna chegam através de nervos sensitivos até o cérebro, que interpreta esses sinais e responde a eles com contração/relaxamento muscular, vasoconstrição/vasodilatação, inflamação, dor ou só mantendo tudo ajustado e funcionando bem.

A coluna também é responsável por proteger a medula espinhal, parte do sistema nervoso central SNC, que desce levando e trazendo informação ao cérebro. Acima e abaixo de cada vértebra saem nervos periféricos que levam os estímulos de contração muscular para os braços, as pernas e o tronco; trazem informação sensitiva dessas regiões e da posição do corpo; levam estímulos do sistema nervoso autônomo simpático para as vísceras e trazem também informações sobre esses órgãos ao SNC.

Além da importante relação neural, a coluna tem relações mecânicas com todo o corpo. Ela se articula com a cabeça, através da cervical; com o tórax e membros superiores, através das costelas, clavícula e escápula; com o diafragma, que se insere na coluna e nas costelas e tem papel importante na mobilidade do estômago, fígado e intestino; com os membros inferiores pelo sacro, articulando com ilíacos, e esses com o fêmur; além de muitas inserções musculares conectando os membros inferiores, superiores e tantas outras estruturas à coluna vertebral. 

Com tudo isso, podemos imaginar que qualquer alteração vinda da cabeça aos pés pode gerar uma sobrecarga na coluna que, com o passar dos anos, alteram a estrutura óssea/articular causando doenças como artrose de coluna, hérnias e protusões de disco, osteófitos (bicos de papagaio), listeses (escorregamento de vértebra), dentre outras.

Manter esse equilíbrio de forças e função é fundamental para evitar tais lesões. Por isso, um trabalho preventivo ou curativo da fisioterapia; avaliando a mobilidade de cada estrutura, a força e amplitude de movimento, a qualidade de estabilização e flexibilidade; é tão importante. Esteja atento aos sinais de dor, alteração de movimento, cor e temperatura da pele, pois todos eles são indicativos de que algo não está funcionando bem. Cuide do seu corpo antes que as alterações cheguem à estrutura, deixando sequelas que podem ser irreversíveis. 

Fisio Articular

(11) 99314-8018

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