Dicas para otimizar seu tempo no Home Office

Tivemos que nos adaptar a uma nova rotina de trabalhar em casa que nos trouxe vários desafios. Para te ajudar a se organizar, otimizar seu tempo e aumentar sua produtividade vou deixar aqui algumas dicas:

• Mantenha horários de dormir/acordar, começar a trabalhar, almoçar, voltar a trabalhar. Você vai se acostumar a esses horários e não vai gastar energia pensando como será seu dia.

• Organize o cardápio de refeições e lanches da semana e deixe tudo preparado na noite anterior. Assim você não precisa interromper o seu trabalho ou comer o que não deve só por ser mais fácil.

• Separe um espaço na casa onde você vai trabalhar. Prepare esse ambiente de trabalho com tudo que facilita suas tarefas como tomada/extensão, abajur, material de escritório, cadeira confortável/almofada para apoio da lombar, computador/teclado/monitor, impressora, …Tire desse ambiente tudo que puder distrair sua atenção como telefone da casa, brinquedo das crianças, controle da televisão, …

• Veja se sua internet funciona bem no seu espaço de trabalho, se o aplicativo de reuniões está instalado, se o drive com todas as informações necessárias está acessível.

• Acorde no mínimo 1 hora antes de começar a trabalhar. Tome banho, faça a barba/ maquiagem, se vista como se fosse sair para trabalhar. Até seu cachorrinho vai reconhecer que você vai trabalhar, imagine o efeito que isso tem no seu próprio cérebro. Além disso, você nunca sabe quando seu chefe vai te chamar no vídeo para uma reunião. Esteja sempre preparado.

• Faça pausas programadas na sua manhã e na sua tarde para se levantar, alongar e se hidratar.

• Tenha uma agenda definida, no mínimo por semana, com metas e tarefas diárias a serem cumpridas. Assim você mesmo se sentirá produtivo com parâmetros para medir seu desempenho. Ao finalizar o seu dia de trabalho observe os resultados e produtividade e planeje o dia seguinte.

• Se organize para estar numa sala fechada quando tiver reunião com a equipe. Agende esses encontros no momento que você tem quem fique com as crianças para que não interrompam.

• Preste atenção à sua postura enquanto trabalha. Uma boa posição de sentar, de posicionar seu computador, mouse, teclado, pode evitar muitas dores além de mostrar uma atitude correta, de atenção com alguém que te vê pela câmera.

Se você gastar menos tempo para cumprir suas metas de trabalho, terá mais tempo para cuidar da sua saúde, da sua família, da sua casa. Só depende de você!

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